基礎練習

今日はグループレッスンに誘っていただいたので行ってきました。

入念にカラダをほぐす運動いろいろをやった後、
サーブの練習でした。

白状すると、最初のこの
「入念にカラダをほぐす運動いろいろ」という、アップの部分ですでに筋肉痛の兆候が・・
運動直後に筋肉痛だなんて、私、若い！♪
なーんて喜んではいられません。

ギシギシときしむようなカラダでサーブ練習開始！
いろいろアドバイスいただきましたが
一つポイントをとらえると少しずつだけど改善されるものですね。
これだけでも今日のテニスは収穫大！

ストロークの練習は、
「もしかしたら根本的なナニカが私、違っているのかも？」
という発見でかなーりショックでした。
改善に向けてのヒントは得られなかったけれど、
おのれを知ることも大事。
地道に練習するしかないんですよね。

それにしてもヤワヤワなこのカラダ。
今もうあっちこっち痛くなっています。
明日は動けるんでしょうか・・・。