楽しい練習メニュー♪

今日もコーチ業してきました♪

明日高校生のリーグ戦なのでゲームにも参加してみんなを高めてきました！！笑

高校生は試合のため早めに練習を切り上げ、中２・３がパス練してる間、中１の４人を任せられたんでゲーム感覚で出来る練習をしました。

�１人１個ボールを用意します。グリットを決めて、その中でドリブルをしながら自分以外（３人の）背中をタッチしていく安易なゲームです。

顔上げてドリブルしろ！と言ってもそう簡単にはできませんからね（＾＾；）

それなら周りを見ないと背中タッチされちゃう＆罰ゲームしなきゃ！という危機感があれば自然と顔も上がるみたいな！！

止まってたらゲームには勝てないし、角っこにいたらあっという間に囲まれてみんなにタッチされ放題で・・・ 

みんなはしゃいでやってたんでよかったです（＞＜）ｖ

�じゃんけんでボールタッチ♪笑

１人１個ボール用意します。で自分（コーチ）がみんなの前に立ち、コーチにじゃんけんに勝つｏｒあいこはそのままボールタッチを始めます。

じゃんけんで負けた人は１回ボールにちょこんと座ってから勝ちの人に追いつけるようにボールタッチを素早くするというゲームです。（前ボールタッチ・横ボールタッチ・足と足の間でコロコロなど）

１０回ボールタッチが終わる前にコーチはまたじゃんけんを始めます！またここで選手は自然と顔が上がるんですよ（＾＾。）

お尻→胸→おでこ・・・と部分をかえていくと飽きないので楽しさ増しますね（＊＾ー＾＊）

途中で高校生も乱入してワイワイやってました♪

�王様にボールあてろぉぉぉ！！！

王様が中心にいて、その周りには家来が３人くらい、１番外側にボールを当てる人を用意します。

簡単に言うと・・・二重丸の中心に王様、ドーナツ型のところに家来がいる感じです♪

王様はボールをよけるだけ★（声を出して『あっちからくる！』『ココ空いてるよ！？』など指示する）

家来は王様守るためにボールが来たらカットする★（周りの状況判断、パスコースカット）

ボールを当てる人は当てるだけ★（仲間で協力する）

高校生もリフレッシュしてたんで時間があるときにいろいろ取り入れていけたらいいかと思ってます。