バロメーター

昨日はRest。本日はショートインターバルを行いました。

メニュー：300×10
結果：52"25-53"61-54"08-53"98-54"23-53"48-53"59-52"83-53"22-52"06

わりと安定して走れたけど、タイム的には結構微妙…

最近、殆ど水曜日はショートインターバルで同じ様なメニューを行っています。

一定のサイクルで同じメニューを行い、タイムを見比べる事で客観的に調子の良し悪しを観る事も出来ます。

今日のタイムから考えると少し調子は下がり気味。ハーフマラソンの疲労があるのかも…(-_-)