最近の改善点

（最近の改善点）

　①速歩の取り入れ

　　　2ｋｍ強を16-7分、速歩トレーニングをテニスとテニスの合間に実施。

　　　ランニングとは違った筋肉を使うのでフットワークが少し改善傾向。

　②サービス

　　　スピンサーブがあまり跳ねない事があったので、コンチネンタルグリップ

　　　から更に薄くして、バックの片手スピンのグリップに変更。

　　　跳ね方が改善されつつある。

　③サプリメント

　　　最近若干スタミナや集中力で低下傾向があったので

　　　各種サプリメントを摂取して、効果確認中。