超回復♪

一昨日上下半身の速筋トレーニングを実施し・・・
　昨日は休んで筋肉を回復させました。
今朝のP/Lは超回復で絶好調♪
　クロスラリーはSコーチをダイブ押し気味でしたが。。。
　　さすがに１面シングルスモードではフットワークで。。。
　　　チョット下回ったかな！？
　　　　４０才の年の差は大きいです。
　　　　　40-40取れなかった( ﾟДﾟ)
今日はその後、740Grラットでのサービス練習1カゴ。
　会員３人だったのでチャンピオンゲーム　２０分
ダブルス　４セット。
　合間にチョットスパーリング。
8：45-15：30結構長時間でした(*'▽')