短期的にはトレードオフ

最近体脂肪率が下げ止まりです。

　今は徐々に体重が下がっている時期で。。。

　　この間はあまり体脂肪率が下がりません。

体重が落ち着いてくれば、徐々に12％台が出てきて・・・

　逆にその時期は体重が下げ止まりになりますね。

体重低下期と体脂肪低下期を交互に繰り返して+++

　どちらも徐々に下がっていくのですが

　　短期的には両者はトレードオフの関係かな!(^^)!

数年前は体脂肪率1桁にするのに8-9ヶ月掛かりましたが+++

　今回は4-5ヶ月半減が目標です♪