今日は夏日!!

今日は夏日で日焼け止めが必要でしたね!

体重を減らす為に、ダブルス4セット、シングルス1セット、練習1時間と普段よりちょっと多めにしました[d146]

食べる量も、普段より二割くらいは減らしています。

後寝る直前に軽くトレーニングを追加し始めました。

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