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外転を鍛えてー

外転を鍛え始めてから40日くらい経ちました[d146]

アスリートなら背筋や内転を鍛えているの前提条件ですが、内転を生かす為に外転が必要になります！

この2週間くらいでサービスポイントがだいぶ増えて来たのは間違いないですね[d146]

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