今日は筋トレ日

明け方からは眠れないくらいの暴風だったので-

　　　体を休める意味もあって、今日はテニスしませんでした(-_-;)

代わりに通常のトレーニングに加えて-

　　　７キロ負荷のランニング３０分＋ブートキャンプ１５分

　　　　　　　トレーニングをいつもより多目にやりました(^^)

夕方からのトレーニングメニューは風呂に入りながら-

　　　じっくり考えます♪♪

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まこと＠古希ジョッパークライマー

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テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。