やっちまった(-_-;)

やっちまった(-_-;)

　午前中　スローラン　6ｋｍ

午後から4度目のボルダリング(^^♪

　最近腕の筋トレも相当やっていたが・・・

　　1発目、無理したらイキナリ左腕痛めた(◎_◎;)

　90度の壁なら脚で登れても、難しい課題しか残ってないし。。。

　　105度/115度の壁は腕の力無しでは登れない・・・

　　　結局今日はクリアーした課題ゼロ( ﾟДﾟ)

早目に切り上げて

　サイクリングロードでラン

　　4ｋｍ走ったところで強風吹き出したので

　その後公園で走ったり、ステップ上り下り

結局今日は1日で12ｋｍラン(^^♪

　次のボルダリングの予定は月曜だが・・・

　　それまでに左腕治るかな？？？

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まこと＠古希ジョッパークライマー

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テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。