相当ヤバイ！！

①小松菜収穫

　今日は水曜よりだいぶマシだった。

　・加工用　12ｋｇ

　・青果用　32ｋｇ

　お土産は

　　トウモロコシ、ジャガイモ、ナス(^^♪

②ラン

　この暑さでバテたので、午後のテニスは取り止め。

　ランは12ｋｍ実施♪

③体脂肪率

　10日前に8.6％でヤバイと思ったら

　　その後7日間は11-12％台で安心

　ところが9日目が8.7％、今日10日目が9.2％

　　これで10日間で一桁が3回

　　　結構ヤバい状態か？

　スタミナが低下するか、夏バテしやすくなるかも・・・

　　さてどう対処しよう(-_-;)