久々の収穫　他

今日は久々の収穫作業

　小松菜　3時間で25ｋｇ

　　状態はあまり良くはない。

　暑さでバテたので

　　午後のテニスは断念した(;´･ω･)

久々だったので

　仕事仲間の方から野菜を沢山戴いた(^^♪

　　カボチャ、人参、メロン、ズッキーニ

　　トマト、ナス、ニラ、枝豆

　　オクラ、キュウリ

午後は2時間程休憩してから

　ラン　14ｋｍ

炭酸シャンプー今日で2日目

　脂分は結構除去されているようで

　　今日で効果が更に良く確認できた!(^^)!