収穫テニスボルダリングラン他

①収穫

　前半2時間は快調だったが、最後の1時間は

　　カンカン照りで疲れてしまって

　　　青果向け35ｋｇで終了。

　本日のお土産は

　　スイカ、ウリ、トマト、ニラ

②テニス

　午後は練習+ダブルス　2時間実施。

　ダイブ疲れてきたが

　もうひと頑張りでジムに向かう。

③ボルダリング

　今日は7級6級に加えて5級にもチャレンジ(^^♪

　5級でももうチョットでクリアー出来そうな課題があった。

　今週から月木に加えて土曜の週3回ペースにした♬

④ラン

　本日のランは現時点で12ｋｍ

　夜にもうチョットやるかな・・・