ガムのカロリーは？？

減量のために、口元が寂しいときは

　ガムを噛んでいたが・・・

　　1粒3キロカロリーと意外とあるかも(-_-;)

　飴が1粒10-15キロカロリーだから

　　少ないと思われるが

　　　結構頻繁にガムを噛むと馬鹿にならない(ﾟДﾟ;)

　ガムもカロリーに気を付けろって言うことだが

　　長時間噛めば、その消費カロリーが上回れば良しかな(^^♪

さて今日の午前中は小松菜収穫だったが

　サイズが良かったので、3時間で48ｋｇとかなりの収穫!(^^)!

明日は大雨の予想なので、収穫の仕事は中止になった(◎_◎;)

　代わりにボルダリングにでも行くかな♬

夕方のランは20ｋｍ

　今月は16日間で252ｋｍ

　　結構なハイペース♫