腱鞘炎の治療他
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まこと@古希ジョッパークライマー
2017年10月27日 18:08 visibility270
午前中は養護施設でボランテイア
筆記用具の組立作業(^^♪
午後は25日連続のボルダリング(-_-;)
今日はなんとか1課題をクリアー♬
トータル:4240ポイント♪
されから接骨院で指の腱鞘炎の治療
立体動態波と超音波による治療を受けた。
夕方のランは20km
今月は27日間で480km。
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- 事務局に通報しました。
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