ボルダリングを毎日出来る方法を見つけた♬

ボルダリングを毎日やる方法を見つけた♬

　実際、先月は29日連続プレーしたが・・・

　　体はあちこちボロボロになって、、、

　　　整体に通いながらのプレーだった(;´･ω･)

そこで体をケアしながら毎日出来る方法を考えた！！

　初日はパワー系の課題をやる。

　　二日目はバランス系の課題をやるので

　　　初日に痛めた筋肉はあまり使わない♪

　これをずっと続ければ毎日可能だと思う。

パワー系の日にバランス系の課題をやるのはＯＫだが・・・

　バランス系の日にはパワー系課題はやらない。

問題は混んでいる日にバランス系をやろうとすると・・・

　スラブ壁か90度壁の課題がメインになるので

　　順番待ちが多くなるということくらいかな(;''∀'')