バックダブルダイノ

ボルダリングのジャンプ系ムーブ

　その中でも結構派手なのがダブルダイノ

今日やってみたのは

　更に難しい背面へのダブルダイノ

　　勝手に名付けてバックダブルダイノ(^^♪

　ジャンプの着地では加減をしないと指、肘を痛めるので

　　今日は比較的易しい課題でのジャンプ。

　　　メンタル面をクリアー出来さえすれば・・・

　　　　背面でもホールドをしっかり保持出来た♬

　他には持ちにくく滑りやすいホールドの保持の練習など

尚、昼間は金曜なので養護施設でのボランテイア活動。

　前半は電装部品関係

　　後半はシャーペン関係の作業。

　週1回の活動なので今まではプライベートの話は

　　あまり出来てなかったが

　　　今日は作業しながら、色々聞くことが出来た♪

夜のランは20ｋｍ

　今月は15日間で330ｋｍ!(^^)!