ボルダリング他

回数重視に転換した今日は今年8回目のボルダリング

　さすがに連続6日目だと体調は不完全(-_-;)

取り敢えずジュニア向けの3課題をクリアー

　後は色々と課題をトライしたが

　　ナカナカ肝心な課題のクリアーならず(ﾟДﾟ;)

　それでも2時間半は粘ってみた。

午後からは頑張って38ｋｍラン・速歩

　今月は13日間で380ｋｍとハイペース♪

去年は17ｋｇ減量後に5-6ｋｇリバウンドしたが

　最近はマタマタ1-2ｋｇ減量し始めた♬

　　去年の最低体重までにはあと4ｋｇ減量が必要だ( ﾟДﾟ)