新年会他

今日の夜はボランテイアサークルの新年会(^^♪

　従って、当然夜のトレーニングは出来ない(-_-;)

と言う訳で、今日は朝からトレーニング

　前半2時間のトレーニングを終えて

　　クライミングジムへ向かう。

5級を登れれば、一応一人前のクライマーと言われるが・・・

　今日は5級2課題目をクリアー♬

　　これで37課題、3340ポイントゲット。

　5級8課題中2課題クリアーなので

　　予選終了までにもう少しクリアーしていきたい。

帰宅してから、後半のトレーニング開始。

　現時点でラン・速歩30ｋｍ

　　今月は3日間で98ｋｍ。

本日の腹筋は1600回、背筋は300回。

　新年会に出掛けるまでに

　　もうチョットトレーニングするかな!(^^)!