上には上が・・・

今日がセッション予選の最終日

　3時間頑張ったが、クリアーならず。

　　結局予選2位で終了(-_-;)

それにしても上には上がいるもので・・・

　上級者のＨ君は1本指で懸垂が出来るらしい(ﾟДﾟ;)

　　やはりボルダラーの身体能力はスゴイ！！！

私は現在2本/2本懸垂なので・・・

　次に狙っているのは先ず2本/1本かな(^^♪

本日のトレーニング

　ラン・速歩　12ｋｍ

　　　今月18日間で472ｋｍ

　腹筋　1000回　　　背筋200回