レスト日
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まこと@古希ジョッパークライマー
2018年02月23日 21:12 visibility238
金曜はトレーニングはレスト日
ボランテイアは午前中電装部品系
午後は自動販売機系の作業。
ボルダリングは明日の決勝に備え
1時間弱で抑えた。
内容は苦手なスタートの練習。
トレーニングはレスト日なので・・・
ラン・速歩 10km
今月は23日間で560km
腹筋 400回 背筋 100回
sellテニス
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- 事務局に通報しました。
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