収穫作業開始♪

今日から収穫作業開始♪

　先ずはホウレン草の収穫。

　　畑の状態が悪く、刈り込みで40ｋｇがやっと。

　時間が余ったので、調整作業も実施。

　　明日は別の畑に移る予定。

午後からはボルダリングジムへ

　連続で55日間、通算では180回目!(^^)!

　　腕の筋肉はついてきた感じだが

　　　マダマダ力不足を感じる。

　懸垂は20回実施(^^♪

夕方からのトレーニングは現時点で

　ラン・速歩　12ｋｍ（今月3日間で62ｋｍ）

　腹筋　800回　　背筋　200回