収穫ボルダリング他

今日の収穫は昨日とは別の畑

　状態が良いので

　　刈り込み50ｋｇ+調整20ｋｇ

　明後日の作業もこの畑でやりそう♬

午後はボルダリングジムへ・・・

　日曜なので初心者の方も結構多く

　　ジュニアもいるので

　　　ノンビリとやった!(^^)!

　取り敢えずマンスリー4課題目をクリアー

　　残りは簡単にはクリアー出来ないものばかり(-_-;)

夕方以降のトレーニングは現時点で・・・

　ラン・速歩　12ｋｍ

　腹筋　　　　600回

　背筋　　　　200回

　懸垂　　　　　20回