牛の歩み

（牛の歩み）

木曜日は仕事無し(^^♪

　午前中は郵便局で現金書留

　　以前はＪＯＰ/ＪＴＡの年会費を払っていたが

　　　数年毎からコンビニ決済になってしまい

　　　　最近は現金書留を使うケースが殆ど無くなった。

午後はクライミングジムへ

　懸垂をやるようになってから

　　腕力はダイブついてきたが

　　　課題のクリアーには中々繋がらない。

　　それでも5級で難しめの課題をもう少しのところまで・・・

このもう少しが問題で・・・

　ジュニアを見ていると、もうチョットになってから

　　10-30分くらいでクリアーしてしまうのだが・・・

　自分の場合はもうチョットからクリアーまでが長く

　　早くて数日、長ければ1週間以上かかってしまう(;´Д｀)

　進歩のスピードがまさに牛の歩みのようだ(-_-;)

夕方からのトレーニング

　・懸垂40回（7日間で190回）

　・ラン・速歩14ｋｍ（今月9日間で120ｋｍ）

　・腹筋1000回

　・背筋400回