今週の天気は・・・

今週の天気はあまり良くなさそう(-_-;)

　明々後日の水曜日は収穫作業が中止になってしまった・・・

一方今日は花粉が随分と飛んでいて

　車の窓ガラスにダイブ付着していた(◎_◎;)

ホウレン草の収穫の方は順調で

　青果向け56ｋｇとマズマズ。

ボルダリング、懸垂は二日続けてレスト日

　今年になって二日続けてのレスト日は初めて。

午後からのトレーニングは

・ラン・速歩　12ｋｍ（今月246ｋｍ）

・腹筋　　　1000回（今月20400回）

・背筋　　　600回（今月7400回）