ボランテイア他
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まこと@古希ジョッパークライマー
2018年03月30日 21:05 visibility231
今年度最後のボランテイア
4月からは職員の一部がローテーションで代わる予定。
前半は電装部品、後半は大型家具関連の作業。
花粉症がひどいし、午後は退職者の送別会があるので早目の切り上げ。
図書館で4冊借り入れてから
自宅でトレーニング開始
・ラン・速歩 20km(今月402km)
・腹筋 1800回(今月35200回)
・背筋 400回 (今月12800回)
sellテニス
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- 事務局に通報しました。
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