ボルダリング他

まだ午前中の収穫作業が始まらないので

 早目にトレーニング開始。

昼前からボルダリングジムへ

 週末なので結構初めての方も多い

  新しい5/6級課題をトライ

・懸垂 50回(今月710回)

・ラン・速歩 20km(今月422km)

・腹筋 1000回(今月36200回)

・背筋 600回(今月13400回)

 

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