トレーニングと仕事他

今日は午前中がトレーニング

・ラン/速歩　20ｋｍ（今月296ｋｍ）

・懸垂　　60回（今月550回）

・腹筋　　1200回（今月25600回）

・背筋　　800回（今月11400回）

図書館経由でボルダリングジムに向かう。

・1時間　ボルダリング

・1時間　受付の仕事

・30分　ボルダリング

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まこと＠古希ジョッパークライマー

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テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。