袋詰めとトレーニング

今日の午前中は急遽収穫は取り止め

 出荷に間に合わせるために

  袋詰め作業を3時間

 久々だったが1000袋(250kg)達成♪

午後のトレーニングは

・ラン/速歩 14km(今月70km)

・懸垂   60回(今月230回)

・腹筋  2200回(今月10400回)

・背筋  1000回(今月4000回)

 

 

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