日程変更

午前中の収穫作業は順調♪

　3時間で60ｋｇ程度採れた。

　　明日は予定通りだが・・・

　土日の作業は金土に変更になった(◎_◎;)

　　日曜では小松菜が成長し過ぎるためだ。

　従って金曜のボランテイアは休むことになった。

夕方からのトレーニングは

・ラン/速歩　20ｋｍ（今月204ｋｍ）

・懸垂　　　60回（今月730回）

・腹筋　　　2400回（今月29600回）

・背筋　　　1000回（今月9200回）