明日のＪＯＰドロー他

明日は久々のＪＯＰシングルス

　今日ドロー発表

対戦相手はＴ・ユニバースの若手コーチ

　ここはコーチが100名以上(◎_◎;)

　　ＪＯＰで対戦するのは3人目。

　なんとか食らいつけるように頑張ろう♫

午前中の収穫作業

　2名休み、3名が別の畑で加工用を収穫

　　なので最初の20分は私1名での収穫

　　　1カゴ収穫時点で他の3名が到着

　3時間で62ｋｇとマズマズの結果。

午後はボルダリングジムへ

　日曜で人が多いので休み休みのプレー

夕方のトレーニング

・ラン/速歩　14ｋｍ（今月370ｋｍ）

・懸垂　　　40回（今月1270回）

・腹筋　　　2200回（今月54200回）

・背筋　　　800回（今月18400回）