かなりビックリ(*_*)

午前中の小松菜収穫はマズマズ

　3時間で55ｋｇ採れた(^^♪

午後はボルダリングジムへ・・・

　なんと女子日本代表の方が練習に(*_*)

　　流石に登り方が全然違う(◎_◎;)

　　　上手過ぎて全く参考にならないかも・・・

仕事もチョットやって

　夕方はトレーニング

・ラン/速歩　12ｋｍ（今月404ｋｍ）

・懸垂　　　60回（今月1390回）

・腹筋　　　2600回（今月61800回）

・背筋　　　1200回（今月21200回）

これだけトレーニングやってるので

　身体能力は確実にアップしているのだが・・・

　　自分の年齢ではアップ度が微々たるもので

　　　ナカナカ実力アップに繋がらない(-_-;)

　　兎に角、気長に続けていくしか無いようだ。