収穫とトレーニング
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まこと@古希ジョッパークライマー
2018年06月03日 21:45 visibility152
午前中の収穫
サイズはマアマアだが、雑草が多い
3時間で56kg採った。
午後は少々体力温存してから
トレーニング開始(^^♪
・ラン/速歩 20km(今月42km)
・懸垂 40回(今月100回)
・腹筋 2400回(今月6800回)
・背筋 1400回(今月3200回)
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- 事務局に通報しました。
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