秘密兵器♪

午前中の鯉釣りは秘密兵器を使った♪

　久々のＡ沼で

先ずは普通の食パンで48ｃｍの鯉ゲット

　釣れなくなってきたので

　　秘密兵器のクルミパンを使う。

　早速57ｃｍの鯉ゲット!(^^)!

　　場所を変えて食パンで65ｃｍ鯉ゲット。

　今年40－42本目。

午後はクライミングジム。

　今日はクリアーなし

　　220+98+39＝357ポイント

夕方からのトレーニングは

・ラン/速歩　　14ｋｍ（今月332ｋｍ）

・懸垂　　　　　40回（今月1120回）

・腹筋　　3000回（今月54000回）

・背筋　　2000回（今月31800回）