チョット腰痛

昨日からチョット腰痛(-_-;)

　原因は腹筋や四頭筋の鍛え方を

　　少々ハードにしたから・・・

　同じような鍛え方を続けていると

　　体が慣れてしまい、効果が薄れるので

　　　定期的にハード化しているが・・・

　今回はハード化を失敗したようだ。

　　マア良くあることなので心配はしてないが・・

　取り敢えず今日午前中の収穫が懸念事項。

実際に前半は雑草も多く、ペースが上がらなかったが

　後半は一気にペースアップが出来た♫

　　収穫量は3時間で52ｋｇ

　腰痛の影響はあまり無かったようだ(^^♪

午後のトレーニングは7月最終日になるが

　少々抑え気味にしよう(-_-;)