8月の結果

●8月の結果

上中旬飛ばし過ぎて、下旬はペースガタ落ちしてしまった。

・ラン/速歩　306ｋｍ

・懸垂　　　1200回

・腹筋　　　109000回

・背筋　　　　50000回

・四頭筋　　268000回

●昨日の養護学校ボラで

　2011.3.11直後以降のボラ活は260回

　　多いとも少ないとも思えるが・・・

　最初石巻でスタートし、暫くは東北方面中心

　　その後大雪、水害、竜巻などの災害に対応

　週末の仕事が始まってからは平日中心の活動。

　　均してみると年平均30数回。

　　　これも多いとも少ないとも。

　マア出来るときに出来るだけ続けていこう(-_-;)