今日の仕事

今日の小松菜収穫

　予想外に状態が悪く

　　加工用は40ｋｇ

　後半青果用を10ｋｇ

　　合わせて50ｋｇで終了(-_-;)

脱サラして農業をしたいという40代男性

　本日実習で手伝ってくれた。

最近1時間早出が続き

　午後は暫く休憩しないと

　　トレーニング始められない(ﾟДﾟ;)

　ボルダリングも最近は週1－2回に減った。

午後のトレーニングは

・ラン/速歩　　10ｋｍ（今月58ｋｍ）

・懸垂　　　　40回（今月300回）

・腹筋　　　5000回（今月25000回）

・背筋　　　1000回（今月9000回）

・四頭筋　　3000回（今月28000回）

sellテニス

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まこと＠古希ジョッパークライマー

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テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。