小松菜収穫ほか

午前中は小松菜収穫

　サイズがやや小さ目で

　　3時間で36ｋｇ

　5人で170ｋｇ程度しか採れなかった。

この畑が小松菜最後で

　あと2－3週間で終了かな。

11月からはホウレン草収穫になる予定。

　本日は気温は高かったが

　　風がかなり強いので

　小松菜が痛まないか心配。

夕方のトレーニングは

・ラン/速歩　　6ｋｍ（今月52ｋｍ）

・腹筋　　　6000回（今月26000回）

・背筋　　　3000回（今月13000回）

・四頭筋　　4000回（今月27000回）

　他に腕立て、片足脹脛立て等

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まこと＠古希ジョッパークライマー

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テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。