浪江ボランテイアの結果

昨日は終日浪江ボランテイアだったので

 普段実施しているトレーニングが全く出来なかった(-_-;)

今日体重や体脂肪率などを測定してみたら・・・

 幸いにも通常通りの結果だった。

4時間のボランテイア活動は

 概ね普段の2時間のトレーニングに相当している

  そう考えて良いようだ!(^^)!

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