浪江ボランテイアの結果
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まこと@古希ジョッパークライマー
2019年01月21日 17:49 visibility161
昨日は終日浪江ボランテイアだったので
普段実施しているトレーニングが全く出来なかった(-_-;)
今日体重や体脂肪率などを測定してみたら・・・
幸いにも通常通りの結果だった。
4時間のボランテイア活動は
概ね普段の2時間のトレーニングに相当している
そう考えて良いようだ!(^^)!
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- 事務局に通報しました。
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