朝食は・・・

本日の朝食は

スープ（50）オニオンサラダ（30）ヨーグルト（60）

ミニトマト（20）チーズ（50）コーヒー（10）

　6品目で、合計220キロカロリー

これはイチゴショートケーキ0.5個分のカロリー

自分自身の基礎代謝3時間分に相当する。

sellテニス

chat コメント件

まこと＠古希ジョッパークライマー

フォローする
テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。