drawer0 LaBOLA予約

体重コントロールでの失敗例

【体重コントロールでの失敗例】
最近体重コントロールをやっていて
　摂取カロリーを減らして、ゆっくりとした減量中なのだが・・・
炭水化物を減らした代わりに
　スープ類や茎わかめ、お茶漬（ご飯無し）などが増えた。
内科で血圧が高目との診断を受けて
　自宅で血圧管理を始めたのだが
　　本当に血圧が以前より高目だった(-_-;)
　調べてみると最近の食べ物でスープ類等含めて
　　塩分を結構多めに摂取していたことが判明。
　原因が明確になったので早速対策をスタート。
　　血圧は食事変更後にすぐ下がったが
　　　今後も継続して血圧管理していく。
　　早目に分かって対策も出来たので良かったが
　　　減量時の失敗例だろう。
sellテニス

chat コメント 件

コメントをもっと見る

通報するとLaBOLA事務局に報告されます。
全ての通報に対応できるとは限りませんので、予めご了承ください。

  • 事務局に通報しました。