減量は順調♪♪

体重をコントロールする上で塩分取り過ぎの失敗はあったが

　減量の方は極めて順調(^^♪

金曜の手術以来初めて入浴がＯＫになったので体重測定。

　結局60日間で4.5ｋｇの減量。

カロリー収支計算では毎日80ｇ痩せることになるから

　計算上では4.8ｋｇの減量

　　0.3ｋｇの誤差はあるが・・・

　ホボ理論通りの減量となった!(^^)!

当然だが基礎代謝も80キロカロリー低減したので

　運動量または摂取量での調整が必要。

　　目標体重には7月頃に達成見込み♪♪

　5月6月頃からは軽くなった体で

　　ボルダリングを相当頑張れそうだ( ^)o(^ )