昨日はヨレヨレ(-_-;)

昨日はヨレヨレ(-_-;)

　金曜は普段より家を出るのが1時間遅いので

　　朝から1部のトレーニングをしておく。

そして養護学校に着くと

　請負作業が殆ど無いようだ(◎_◎;)

午前中は近くのお寺で草刈りとなった。

　草刈り機担当なので結構ハード

午後は子供達とウォーキングだったが・・・

　往復6ｋｍの距離だったので

　　結構バテてしまった( ﾉД`)

そのままボルダリング・ジムに向かったが

　1時間で登ったのは数回と元気が出ない。

それから仕事だったが・・・

　帰宅してからのトレーニングは最小限に留めた( ﾟДﾟ)