【4月の実績】
①ラン/速歩 212km
②腹筋 39000回
③背筋 34000回
④懸垂 11400回
⑤四頭筋 73000回
⑥腕立伏せ 1360回
⑦片足脹脛立 13500回ずつ
●3月実績と大差なし。
→進歩無しとみるか?
衰え無しとみるか?
取り敢えず今月70才になります(^^♪
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テニス歴22年。 とにかく体を動かす事が好きです。 シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも! 現在JTAランク584位(ベスト127位) 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。 土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。
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