お粗末な8月実績

【8月の実績】

①ラン/速歩　214ｋｍ

②腹筋　　　28000回

③背筋　　　27000回

④懸垂　　　　9300回

⑤四頭筋　　57000回

⑥腕立伏　　　1240回

⑦片脹脛　　13500左右

7項目全てで先月を下回る

　お粗末な結果となった。

初旬に農作業で腰を痛め

　中旬にテニスで仙腸関節を痛め

　　下旬に農作業で膝を痛めたので

　当然の結果となった(-_-;)

古希を舐めると酷いことになる。

60代以前のように気合ではダメか(;´Д｀)