9月実績

【9月実績】

①ラン/速歩  52km

②腹筋   28000回

③背筋   27000回

④懸垂    8400回

⑤四頭筋  41000回

⑥腕立伏   1650回

⑦片足脹脛 10000回ずつ

 

●足と膝の故障の影響で

ラン/速歩等下半身系は大幅ダウン(-_-;)

chat コメント 

コメントをもっと見る

通報するとLaBOLA事務局に報告されます。
全ての通報に対応できるとは限りませんので、予めご了承ください。

  • 事務局に通報しました。