【9月実績】
①ラン/速歩 52km
②腹筋 28000回
③背筋 27000回
④懸垂 8400回
⑤四頭筋 41000回
⑥腕立伏 1650回
⑦片足脹脛 10000回ずつ
●足と膝の故障の影響で
ラン/速歩等下半身系は大幅ダウン(-_-;)
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テニス歴22年。 とにかく体を動かす事が好きです。 シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも! 現在JTAランク584位(ベスト127位) 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。 土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。
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