11月の実績

【11月の実績】

①ラン/速歩 186km

②腹筋   33000回

③背筋   31000回

④懸垂   11100回

⑤四頭筋  67000回

⑥腕立て   5300回

⑦脹脛   31000回

●かなり回復基調

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