7月の実績

【7月の実績】

①ラン/速歩 182km

②腹筋   27000回

③背筋   27000回

④懸垂   23700回

⑤四頭筋  172000回

⑥腕立伏  21200回

⑦脹脛   172000回

⑧腹筋ローラー 毎日

 

●6月実績を少し上回った。

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