【8月の実績】
①ラン/速歩 180km
②腹筋 27000回
③背筋 27000回
④懸垂 9300回
⑤四頭筋 84000回
⑥腕立伏 6200回
⑦脹脛 84000回
・足を痛めたので
若干セーブ気味.
・他に腹筋ローラー
素振り、バランスボール
スラックレール
さぼり筋トレーニングなど
通報するとLaBOLA事務局に報告されます。全ての通報に対応できるとは限りませんので、予めご了承ください。
テニス歴22年。 とにかく体を動かす事が好きです。 シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも! 現在JTAランク584位(ベスト127位) 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。 土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。
chat コメント 件