【11月の実績】
①ラン/速歩 176km
②腹筋 30000回
③背筋 30000回
④懸垂 9000回
⑤四頭筋 75000回
⑥腕立伏 6000回
⑦脹脛 75000回
●他に 腹筋ローラー、
バランスボール、
スラックレール、
サボり筋、縄跳び
素振り(1kg、100g)
等々
通報するとLaBOLA事務局に報告されます。全ての通報に対応できるとは限りませんので、予めご了承ください。
テニス歴22年。 とにかく体を動かす事が好きです。 シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも! 現在JTAランク584位(ベスト127位) 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。 土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。
chat コメント 件