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11月実績

【11月の実績】

①ラン/速歩　176ｋｍ

②腹筋　　　30000回

③背筋　　　30000回

④懸垂　　　9000回

⑤四頭筋　　75000回

⑥腕立伏　　6000回

⑦脹脛　　　75000回

 

●他に　腹筋ローラー、

　バランスボール、

　スラックレール、

　サボり筋、縄跳び

　素振り（1ｋｇ、100ｇ）

　　　　等々

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chat コメント 2件

  • 鴎人の写真
    鴎人

    ラーゴムは、狙い過ぎでした、ね･････

    シャフリヤール頭での三連単･････皐月賞で世話になったステラ･･････😢😣😢😣

    • 保育野郎の写真
      保育野郎

      ダメでしたか(^_^;)こちらは軸を間違えましたね・・・いや戸崎さん差されないでよ！(苦笑)